Sleeply
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La melatonina es una hormona producida naturalmente por nuestro organismo y tiene la función principal de ayudar al cuerpo a mantener su ritmo natural, ajustando los ciclos normales de sueño y de vigilia de forma normal. La melatonina es muy utilizada por las personas que trabajan de noche, ya que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, y también por las personas que viajan constantemente, ya que contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).
La melatonina es una hormona producida naturalmente por nuestro organismo y tiene la función principal de ayudar al cuerpo a mantener su ritmo natural, ajustando los ciclos normales de sueño y de vigilia de forma normal. La melatonina es muy utilizada por las personas que trabajan de noche, ya que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, y también por las personas que viajan constantemente, ya que contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).
La melatonina es una hormona producida naturalmente por nuestro organismo y tiene la función principal de ayudar al cuerpo a mantener su ritmo natural, ajustando los ciclos normales de sueño y de vigilia de forma normal. La melatonina es muy utilizada por las personas que trabajan de noche, ya que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, y también por las personas que viajan constantemente, ya que contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).
La melatonina es una hormona producida naturalmente por nuestro organismo y tiene la función principal de ayudar al cuerpo a mantener su ritmo natural, ajustando los ciclos normales de sueño y de vigilia de forma normal. La melatonina es muy utilizada por las personas que trabajan de noche, ya que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, y también por las personas que viajan constantemente, ya que contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).
